雌激素分泌不足怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

如果自己的情绪分泌不足的话那么可能会出现月经不调闭经或其他症状出现，在这种情况下最好多吃一些豆制品，多吃一些野果类的食物，同时注意补肾养肾，平时少吃辣椒花椒等之类的食物，可以吃天然的雌激素食物，比如核桃，松子等食物。